Author Archives: asvfedf

1. Голову держать так, чтобы мочки ушей и плечи были на одной отвесной линии. Нос, однако, не следует поднимать кверху, подбородок не должен выступать вперёд. Взгляд должен быть направлен вперёд, голову во время хо
1f1f
дьбы и при разговоре держать прямо и спокойно; избегать резких движений.

2. Плечи держать высоко, откинув немного назад.

3. Грудная клетка должна быть выпрямлена. Этого положения можно достичь, выпрямившись, при этом глубоко вдыхать и выдыхать, легко опуская грудную клетку при втянутом животе...

В номере:
Все на пикник!
Кулинарный Рефлекс с Анастасией Студеникиной
Кухни мира: Турция
Секрет вкуснейшего шашлыка
Генеральная ч
119c
истка организма
Мастер-класс. Юлия Высоцкая: Ест, бежит, живёт!
Кулинарный словарик

Страниц: 72
Формат: PDF
Качество: HQ, отличное
Размер: 46 МБ

В номере:

СУПЫ, ЗАКУСКИ И САЛАТЫ: Зеленая фриттата, Крем-суп из шпината и картофеля, Порей в зеленом соусе, Яблочно-луковые оладьи, Пирог с баклажанами и сыром по-сицилийски, Сырно
13ff
-творожные рулетики с кишмишем, Сырно-моркоВный паштет
ИСКУСНЫЙ ПОВАР: Блюда из печени
ОСНОВНЫЕ БЛЮДА: Бараньи котлеты на косточке, Свиная запеканка с картофелем, Форель со сливками и грибами, Жареные фазаны с черным виноградом, Зеленый салат «Дуэт», Равиоли с томатным соусом, Говядина с чили под сырной корочкой, Жареный лосось с тархунным соусом, Ароматная курица в сливочном соусе...

В домашней обстановке можно приготовить отвары лекарственных трав следующим образом:
1 кг мелко нарезанных растений залейте 3-4 литрами холодной воды. Через 5-10 минут смесь поставьте на огонь и кипятите в течени
1f40
е 5 минут. Затем настаивайте отвар ещё 10 минут. Процеженный отвар добавляется к воде, используемой для ванны. С отваром лекарственных трав рекомендую принимать ванны еженедельно по 20-30 минут. Необходимо помнить, что голова и область сердца должны быть над водой...

Попробуем составить собственное косметическое «расписание»:

4-5 часов утра — в это время организм начинает настраиваться на пробужден
1f40
ие, активизируются его защитные функции и железы внутренней секреции. И именно в это время начинают в полную силу работать косметические ингредиенты, рассчитанные на глубокое проникновение. Поэтому крем, нанесенный вечером, обеспечит нам на утро свежую кожу и ровный цвет лица. Специальные средства для жирной кожи также лучше наносить незадолго до сна...

Нередко воспаление вызывается даже простой нехимической помадой, которые в дальнейшем может перейти в аллергическую реакцию на ту или иную губную помаду.

При развитии воспаления необходимо сразу же удалить остатки губной помады и 2-3 раза в день смазывать красную
1721
кайму губ, которая подвержена сухости, трещинам, шелушению оливковым маслом.

На ночь рекомендуется очищать губы оливковым маслом и применять примочки из настоя ромашки, прикладывая к губам смоченную в нем вату...

Размер: 1,4 Мб.
Формат:
1126
DjVU

Скачать книгу
Зеркало
Зеркало

Содержание:

СУПЫ, ЗАКУСКИ И САЛАТЫ
— Итальянский фасолевый суп
— Золотистые ромбики с баклажанами
— Паштет из свинины и утятины
— Грибной салат «Колесо»
— Хрустящие о
155f
вощи с двумя дипами
— Шампиньоны по-гречески
— Суп-крем из сельдерея с сыром

ИСКУСНЫЙ ПОВАР
— Перловая каша с зеленью
— Говядина в пиве
Секреты приготовления риса
Отварить рис — что может быть проще и быстрее? Но все же загляните в эту рубрику, чтобы разузнать о маленьких хитростях шефов: как правильно выбирать и хранить рис, как приготовить идеальный плов...

Формат: PDF
Страниц: 94
Качество: отличное
Размер: 61 МБ
Язык: русский

Содержание:
— Подружка на свадьбе
— 100 лучших свадебных платьев
— Кристиан Лакруа
— На свадьбу в смокинге
— Туфель-бум
— Общие правила ухода за воло
1321
сами
— Рольфинг
— Маски-шоу
— Всерьез о французском браке
— Места для влюбленных
— Свадьба в СССР
— Кто кого и как целовал
— Величественная минута
— Весточка о свадьбе
— Торт счастья
— 150 неизведанных каналов Венеции
— В ритме высоких технологий
— Женское пространство

Формат: pdf
Страниц: 104
Размер: 13 МБ
Качество:...