Сушеные фрукты следует употреблять умеренно
Информация
Некоторые виды сушеных фруктов хорошо известны тем, что несут в себе множество пользы для здоровья.
Например, чернослив обладает слабительным эффектом. Он поможет в лечении запоров. А финики, в свою очередь, обладают мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Сухофрукты также очень питательны. Они содержат большинство тех же витаминов, минералов и волокон, которые содержатся в сырых плодах, но в гораздо более концентрированной форме. А все потому, что вода была удалена (высушена)...