Польза чая известна даже детям, чай содержит полезные для организма антиоксиданты. Они способствуют лечению простуды. Так же антиоксиданты продлят «молодость» организма, борются с инфекционными и онкологическими заболеваниями
Полезны все чаи: черный, зеленый, красный и др., так как они все содержат антиоксиданты (хотя польза черного чая и польза зеленого немного отличаются). Как ни странно, при добавлении лимона польза «чистого» чая снижается
Тонизирующий эффект чая достигается наличием в нем кофеина. Черный, зеленый и другие чаи в своем составе имеют кофеин. Вследствие этого полезен не только какой то один вид чая, а все.
Йогурт быстро снимает чувство голода, как и большинство кисломолочных продуктов, он полезен людям всех возрастов. Диета включает в себя все необходимые питательные вещества, а следовательно, является сбалансированной.
Худейте с удовольствием и пользой для вашего организма!
Название: Йогуртовая диета
Автор: сост. М.В. Лазарева
Издательство: М.: ACT; СПб.: Сова
Жанр: Здоровье
Год издания: 2007
Страниц: 62
Язык: русский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер: 3,7 mb